Die Beine müssen vor Beginn des Ausstoßens vollständig gestreckt sein.
2.3.1 legs must be fully extended before starting the Jerk….
2.3.1 …not touch the chest before it stops at the final position…
Die Hantel darf nicht die Brust berühren vor Erreichen der Endposition.
Training Hantelbeladung
Wie schnell kannst Du das aufgesteckte Hantelgewicht erfassen?
Ermittlung der aufgesteckten Last (Übung)
aufgesteckte Last ermitteln
Zusammenfassung IWF-Regelwerk
Erläuterung der 15-/20-Kilo-Regel
Diese Regel bezieht sich nur auf die Wahl der 1. Versuche im Reißen und Stoßen. Beispiel 1: Frauen: Meldelast 200 kg, Anfangsversuche müssen zusammen mindestens 185 kg ergeben. Ergebnis nach dem Reißen: 85 kg, 88 kg, 90 kg Anfangslast im
IWF Regelwerk 2013-2016
Kari-Schulung BGFV am 02.03.2013
Ausbildung Kampfrichter
01 Download Einladung Kariausb 2012
Neue IWF-Regeln
Die neuen IWF-Regeln erlauben: muslimischen Frauen das Tragen von Kostümen im Wettkampf. das Tragen von Körperprothesen, die keinen eigenen Antrieb bzw. energieerzeugende Elemente enthalten. Diese Körperprothesen müssen auch zum Wiegen getragen werden. Ziel dieser Regeln ist es, im Sinne der